Das gesellige Tanzen mit musikalischer Begleitung erleichtert und verbessert die körperliche Bewegungsfähigkeit
BewegungsprogrammeBewegungsprogramme

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Bewegungsprogramme

Ansprechpartner

Johanna Probst
Veronika Harrer

Service Center
Tel. 08041/7655-0
infokvtoel.brk.de

Fitness-Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.

September 2019

Woche 36

Donnerstag, 5. September, 8.45–9.45 Uhr, freies Qi Gong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 6. September, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich), bitte Blackroll (wenn vorhanden) und Theraband mitbringen, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates, bitte Blackroll (wenn vorhanden) und Theraband mitbringen, BRK-Lehrsaal, Gebühr 4,- € 

Woche 37

Donnerstag, 12. September, 8.45–9.45 Uhr, freies Qi Gong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 13. September, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich), bitte Blackroll (wenn vorhanden) und Theraband mitbringen, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates, bitte Blackroll (wenn vorhanden) und Theraband mitbringen, BRK-Lehrsaal, Gebühr 4,- €

Woche 38

Donnerstag, 19. September, 8.45–9.45 Uhr, freies Qi Gong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 20. September, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich), bitte Blackroll (wenn vorhanden) und Theraband mitbringen, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates, bitte Blackroll (wenn vorhanden) und Theraband mitbringen, BRK-Lehrsaal, Gebühr 4,- €

Woche 39

Donnerstag, 26. September, 8.45–9.45 Uhr, freies Qi Gong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 27. September, 9.00–10.00 Uhr, Nordic Walking, Gruppe 1 (bei jedem Wetter; bitte entsprechende Kleidung), 4,- €.
10.00–11.00 Uhr, Nordic Walking, Gruppe 2 (bei jedem Wetter; bitte entsprechende Kleidung), 4,- €

Am Mittwoch, 2. Oktober 2019, beginnen wieder neue Rhythmus&Tanz-Kurse:

9.00–10.00 Uhr, Fortgeschrittene, BRK-Lehrsaal, Bad Tölz, Schützenstr. 7, 10 x, 55,- €, Tanzerfahrung erwünscht
10.15–11.15 Uhr, Einsteiger, BRK-Lehrsaal, Bad Tölz, Schützenstr. 7, 10 x, 55,- €