tanzen-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.
BewegungsprogrammeBewegungsprogramme

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Bewegungsprogramme

Ansprechpartner

Johanna Probst
Veronika Harrer

Service Center
Tel. 08041/7655-0
info@kvtoel.brk.de

Fitness-Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.

Januar 2022

Woche 2

Donnerstag, 13. Januar, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 14. Januar, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte Theraband und Hulahoop-Reifen mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
Hulahoop-Reifen mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €

Woche 3

Donnerstag, 20. Januar, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 21. Januar, 9.00–10.00 Uhr, Nordic Walking
10.00–11.00 Uhr, Nordic Walking

Woche 4

Donnerstag, 27. Januar, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 28. Januar, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte  Theraband und Hulahoop-Reifen mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
Hulahoop-Reifen mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €

Für die Teilnahme gilt die 2G+ - Regelung. Wir bitten um Beachtung!