Das gesellige Tanzen mit musikalischer Begleitung erleichtert und verbessert die körperliche Bewegungsfähigkeit
BewegungsprogrammeBewegungsprogramme

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Bewegungsprogramme

Ansprechpartner

Johanna Probst
Veronika Harrer
Nina Sattler

Service Center
Tel. 08041/7655-0
infokvtoel.brk.de

Fitness-Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.

Januar 2021

Für alle Fitness-Begeisterten gibt es hier eine Motivationshilfe zum Ausdrucken.
Macht fleißig mit und tragt Eure Trainingseinheiten in die Tabelle ein!