tanzen-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.
BewegungsprogrammeBewegungsprogramme

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Bewegungsprogramme

Ansprechpartner

Johanna Probst
Veronika Harrer
Nina Sattler

Service Center
Tel. 08041/7655-0
infokvtoel.brk.de

Fitness-Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.

Juli 2021

Woche 26

Donnerstag, 1. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 2. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Nordic Walking, Treffpunkt Aufgang BRK-Lehrsaal
10.00–11.00 Uhr, Nordic Walking, Treffpunkt Aufgang BRK-Lehrsaal, 4,- €

Woche 27

Donnerstag, 8. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 9. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte eigene
Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
eigene Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €

Woche 28

Donnerstag, 15. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 16. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte eigene
Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
eigene Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €

Woche 29

Donnerstag, 22. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 23. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte eigene
Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
eigene Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €

Woche 30

Donnerstag, 29. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 30. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte eigene
Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
eigene Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €

Bitte bei allen Stunden auf die vorgeschriebenen Hygieneschutzmaßnahmen achten.