Bewegungsprogramme
Ansprechpartner
Johanna Probst
Veronika Harrer
Nina Sattler
Service Center
Tel. 08041/7655-0
infokvtoel.brk.de
Fitness-Training für Körper, Geist und Seele
Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt.
Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.
Juli 2021
Woche 26
Donnerstag, 1. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 2. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Nordic Walking, Treffpunkt Aufgang BRK-Lehrsaal
10.00–11.00 Uhr, Nordic Walking, Treffpunkt Aufgang BRK-Lehrsaal, 4,- €
Woche 27
Donnerstag, 8. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 9. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte eigene
Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
eigene Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
Woche 28
Donnerstag, 15. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 16. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte eigene
Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
eigene Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
Woche 29
Donnerstag, 22. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 23. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte eigene
Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
eigene Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
Woche 30
Donnerstag, 29. Juli, 9.00–10.00 Uhr, freies Qigong, MGH, Gebühr 4,- €
Freitag, 30. Juli, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Senioren (bitte eigene
Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (bitte
eigene Matte und eigenes Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, 4,- €